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怎樣消除抑郁癥？據(jù)我院參與的快速調(diào)查顯示，全球范圍目前患有抑郁癥的病人3.5億多，每十個男性中就有1人可能患有抑郁癥！！！ 而女性朋友則五人中就可能有1人患抑郁癥。這是一個恐怖的數(shù)據(jù)調(diào)查，全民抑郁癥的時代即將到來！并且更嚴(yán)重的是抑郁癥患者的自殺率相對于一般居民高出達(dá)30倍。抑郁癥患者中有68%～85%的病人會出現(xiàn)自殺意念，55%～65%的病人會出現(xiàn)自殺行為，嚴(yán)重抑郁癥患者中有15%自殺身亡。這不得不讓我們開始反思，是什么導(dǎo)致的抑郁癥，抑郁癥的病因有哪些？怎樣消除抑郁癥我們應(yīng)該做什么，一切的一切交給黑龍江京科腦康醫(yī)院的來解釋吧！

抑郁癥的表現(xiàn)：顯著的特征就是容易動怒，芝麻小事可大發(fā)雷 霆，覺得眼前的一切都不 順眼。一向脾氣溫和者給人的感覺是變了一個人，有時不為同事和家人所理解，造成人 際關(guān)系的沖突。精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“ 精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

抑郁癥的病因：來自內(nèi)心深處的自卑-自我評價過低，病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待 自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途 一片黑 暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。 病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦 子遲鈍、思路閉 塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

怎樣消除抑郁癥應(yīng)該做什么呢？哈爾濱京科腦康醫(yī)院認(rèn)為消除抑郁癥應(yīng)該做到如下：①、防治抑郁癥關(guān)鍵是平時搞好心理保健，改變苦悶心理，性格脆弱的人要經(jīng)常改 善心理狀態(tài)，走出憂郁的陰影。②、一般來說，憂郁的人比較內(nèi)向，應(yīng)該多交朋友，盡 量減少獨處，經(jīng)常與人交往，可以增強自信心，解開思想郁結(jié)。③、此外，參加積極的 體育鍛煉和豐富多采的飲食調(diào)養(yǎng)，都對防治抑郁癥有不可低估的作用。推薦閱讀：躁狂癥的診斷方法

哈爾濱京科腦康醫(yī)院溫馨提醒：以上就是對怎樣消除抑郁癥及抑郁癥的表現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)、抑郁癥的病因的詳細(xì)介紹！為什么抑郁癥，其實已經(jīng)很清楚了！那就是不自信，木有安全感。神馬都是浮云，淡定面對一切！如果你有嚴(yán)重的抑郁癥，不妨去正規(guī) 的醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，系統(tǒng)的治療！如果您對抑郁癥還有什么疑問，可點擊本站咨詢窗口咨詢在線.會為你提供一對一的解答.祝您（親人）健康...