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抑郁癥的治療非常重要,抑郁癥患者應該根據自己的病情,選擇適合自己的治療方法,正確治療,才會取得正確的治療效果.報道,幾乎百分之八十的憂郁癥患者經過妥當的治療后,都可以恢復正常、快樂的生活.那么,治療抑郁癥的注意事項有哪些?
除去心理因素:的治療,需求助于正規
心理治療人員(包括醫療機構的臨床心理醫生、臨床心理學的博士或私人機構的正規
心理治療人員),若問題較為輕微,可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助.
陽光及運:動多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.
生活習慣:規律與安定的生活是憂郁癥患者需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦中.
