生活中時常出現的抑郁癥到底是如何造成的，在生活中我們也會時常因為一些事而感到情緒低落，當然走出低落情緒便是光明，但是也有些人沉淪在這痛苦當中，抑郁癥可能就由此而來，抑郁癥的病因有很多種，所以人們在不經意間患上抑郁癥的時候會非常的焦慮，不知該怎樣進行治療和護理，所以為了人們的健康，為了大家都能以健康的心態(tài)面對生活，我們就一起來看看抑郁癥的病因主要有些什么，才能有效的進行預防。
一、心脾兩虛,一個人的精神和心情是有關聯的，心主魂魄，脾主吸收消化，當我們在生活中出現心神不寧、心慌、心悸，睡眠差，心神不寧等癥狀就會導致憂郁癥的出現。所以建議患者可以在生活中用甘麥、大棗，熬制一些寧心湯來服用。
二、肝氣郁結,因為這種原因導致的抑郁癥，患病后的主要癥狀表現就是肝郁，情緒低落，生氣等癥狀，既然是因為肝郁造成抑郁，那么治療就要先疏肝，所以患者應多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能補肝，補些酸性，青色食物等。
三、氣滯血瘀,認得身體是氣血雙行的，這一點我們大家都清楚，但是一旦患有抑郁癥，患者就會很、變得氣血雙虧，面色無光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些當歸、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、紅花燉羊心等，都是不錯的選擇。
生活中時常出現的抑郁癥到底是如何造成的，溫馨提示:通過上面的介紹，相信大家對抑郁癥的病因應該有了新的認識，當然如果有什么不懂得也可以點擊咨詢，我們也會有正規(guī)
的醫(yī)師為您解答。以后的生活中，我們就要多吃些營養(yǎng)健康的食物，比如當歸、核桃仁以及新鮮的水果和蔬菜等，這樣才能調理好自己的身體，遠離疾病，同時以一顆積極樂觀的心態(tài)面對生活也是非常重要的。
